大发pk10计划师_豆浆营养高,但这4类人不宜饮用!

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  豆浆价格便宜营大发pk10计划师养高经常深受大大发pk10计划师伙儿儿喜爱,但有专家提醒不宜空腹喝豆浆,或者肠胃虚寒、手术、产后和大病初愈的患者可是我适合饮用很多豆浆。



  有营养师指出,豆浆含高高丰厚的蛋白质、卵磷脂、大豆异黄酮等营养素,可帮助肌肉生长、提升记忆力、增加体内好的胆固醇以及协助体内抗氧化,建议每日喝1至2杯。



  但营养师也提醒大伙儿儿,不宜空腹喝豆浆,或者豆浆若空腹下肚,大发pk10计划师会直接转加进热量,并减低健康效益,建议搭配早餐,也可在运动后补充高强度运动所带来的蛋白质耗损。另外,或者豆浆偏寒凉,或者肠胃虚寒、手术、产后或大病初愈的患者,或者因肠胃功能不佳而不太适合饮用。

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