大发uu快3神彩_养心安神,健脑益智的莲子

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  莲大发uu快3神彩子味甘,性平,寒,无毒。莲子的主要功效是健脾胃,安心神,补气力,益经脉,消疾病,止渴止痢,要能治疗腰痛泄精。莲子适合长期食用,能让他身体健康,抗衰,耐受饥饿。多食莲子会让他心情舒畅。大发uu快3神彩一般来说,莲子熟食比较好,生食会动气胀人。食用时应先去除莲心。荷大发uu快3神彩叶及莲房都能破血,因为产妇胎衣不下,加酒煮服即可。荷叶的蒂味苦,能安胎,去恶血,留好血。煮服能治血痢。荷花能镇心宁神,轻身健体,使人面色亮泽红润,越发动人。

  认识莲子:

  莲子是常见的滋补佳品,超市滋补货架上样样补品配方几乎都离不了莲子。莲子的强大养生功效并全部都是从现代人才认识的,古人甚至认为吃莲子能返老还童、长生不老。这个点虽不足英文为信,但不难 看出莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用疗效。

  食用指导:



  莲子除饱含小量淀粉外,还饱含b一谷甾醇、生物碱及丰沛 的钙、磷、铁等矿物质和天然维生素。

  食用辦法

  莲子的吃法过多过多,可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等。或者 做法也很简单,如莲子银耳粥、冰糖莲子羹、八宝粥等,下班回去一边上网一边就能顺便背熟,可不时需说是最滋补的懒人食品。

  食用禁忌

  莲子纵然千好万好,但也全部都是谁都因为享受,平时大便干结难解,或是腹部胀满的人最好还是无须食用。

  适宜人群

  莲子一般人都能食用,不得劲适合体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者;脾气虚弱,慢性腹泻者;妇女脾肾亏虚、白带过多者以及癌症病本人化疗后的患者食用。

  药膳偏方

  银耳莲子粥

  主料:银耳20克,莲子50克,香米50克,冰糖适量。

  做法:先将银耳用温水泡发,莲子煮熟去心。或者 将香米煮成粥,冰糖适量用开水化开(根据我本人醇香而定,也可不放),最后把银耳、莲子跟生开的冰糖一起去插进粥锅里,用温火略煮即可。

  功效:莲子为补养元气之珍品,具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。

  【别名】藕实、水芝丹、莲实、泽芝、莲蓬子、莲肉、莲米

  【科属】睡莲科植物莲的心智心智心智成熟是什么的句子的句子期期是什么期期是什么期种子

  【性味】味甘、涩,性平

  【归经】入心、脾、肾经

  【功用】补脾止泻,益肾固精,养心安神

  【主治】烦心失眠,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下

  【主产区】我国湖南、江西、福建、浙江等省,均是闻名的莲子产区  

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