幸运飞艇高手计划_ 偶尔打盹,有益身心健康

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:爱Q时尚网_提供123导航技术_冰封娱乐网资讯

来自瑞士洛桑大学医院的研究小组花费了五幸运飞艇高手计划年时间,监测了3300名3幸运飞艇高手计划5岁至75岁的人。一些人采集了一些监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏幸运飞艇高手计划病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从一些对象中采集到155次心脏病或中风趋于稳定的数据。研究结果显示,与几乎那么午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  幸运飞艇高手计划格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,一些人的生活最好的法子往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  本来午睡虽好,无缘无故打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,一些人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹问题无缘无故无缘无故出现,需多留心身体情況,谨防疾病。