大发快三新平台_ 选择正确午睡姿势精神百倍

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大主次人在办公室午睡姿势是从前 的:趴在桌子上,头大发快三新平台枕手臂睡觉。从前 姿势睡醒后,会发现可大发快三新平台能控几不住我记几(手脸发麻、酸痛等),而且午睡质量也会下降。

  为了更好的午睡,没条件也得创造条件。有条件的人,还可以 买两个 折叠床倒进办公室,不能 午睡时再搞掂来用。

  可能条件不允许,还可以 买午睡靠枕,午睡时垫着脸大发快三新平台部可能颈部,双脚平放,外理神经受压,保持全身血液循环。

  午睡时,可能害怕噪音和光亮对本人造成影响,还可以 佩戴眼罩及防噪耳塞。

  看了这里,你应该知道那些才是午睡的正确打开最好的最好的方式。中午不睡,下午崩溃。愿亲戚亲戚村里人 中午都能睡个好觉。